Targets Skrevet 9. november 2014 Del Skrevet 9. november 2014 Hva er deres syn når det gjelder å spise usunn mat typ chips, kjeks, mcdonalds etc for å få et kcal overskudd så lenge man når sin protein/karb/fett fordeling? Positvie , negative?? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31930-usunn-mat-for-kcal-overskudd/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 9. november 2014 Del Skrevet 9. november 2014 Jeg vet ikke helt om jeg tror så veldig på at en viss prosentfordeling av makroer skal være bedre enn andre, så lenge man når de målene man har satt seg diettmessig. På den ene siden er det jo ikke særlig sunt for kroppen å over lengre tid skyfle nedpå med produkter fulle av sukker og billig fett, på den andre siden skal det spises ganske mye agurk for å gå opp i vekt. Hva med en mellomting? Spis et godt og variert og næringstett kosthold, og så kan du kose deg med big tasty og cola en skjelden gang innimellom? Går fint an å bli feit på egg, smør, fløte, helmelk, entrecôte, laks, grønnsaker og ris, liksom. Kila og TEW 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31930-usunn-mat-for-kcal-overskudd/#findComment-1085858 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zmurph Skrevet 9. november 2014 Del Skrevet 9. november 2014 Syns det er en fin tommelfingerregel at ca. 80-90% av maten bør være variert, næringsrik mat som er ganske nær sin naturlige form. Uavhengig om man skal opp eller ned i vekt. Mat er så mye mer enn makronæringsstoffer. Aurelius, TEW, stingi og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31930-usunn-mat-for-kcal-overskudd/#findComment-1085868 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.