Trening med skadet ankel.

[Morten Korsnes]

Har nå fått brudd i ankel området (hvor bruddet er vet jeg ikke, legene var veldig usikre på hvor det var, og om det var rent brudd, brista eller knust), + et par skadede sener og muskler (litt smågodt)

Det kan da vel ikke være så ille å komme på senteret med krykker og kjøre overkropp? Så lenge jeg ikke belaster benet. Er det noen som har noe erfaring med å trene med skade?

[Eminator]

Har nå fått brudd i ankel området (hvor bruddet er vet jeg ikke, legene var veldig usikre på hvor det var, og om det var rent brudd, brista eller knust), + et par skadede sener og muskler (litt smågodt)

Det kan da vel ikke være så ille å komme på senteret med krykker og kjøre overkropp? Så lenge jeg ikke belaster benet. Er det noen som har noe erfaring med å trene med skade?

har ikke erfaring selv, hadde en kompis som skadet menisken, krykker i 10 uker, trente overkroppen 3 ganger i uken

[Morten Korsnes]

har ikke erfaring selv, hadde en kompis som skadet menisken, krykker i 10 uker, trente overkroppen 3 ganger i uken

Høres bra ut! Klarer ikke å holde meg i ro skjønner du;)

[Eminator]

Høres bra ut! Klarer ikke å holde meg i ro skjønner du;)

det kan eg skjønne

[voksekrampe]

jeg skadet foten (fant aldri ut helt hva det var, men kunne hvertfall knapt gå på flere uker) i våres, og fikk da en enorm fremgang i benkpress. Noen uker etter å ha blitt bra i foten igjen knakk jeg imidlertid to ribbein, ett i brystet og ett på siden, da var det værre å trene, ettersom jeg ikke kunne bruke armene/kjernemusklatur i det hele tatt.

Slik jeg ser det er det vel mest sunn fornuft som gjelder: gjør det vondt = ikke gjør det. Ellers vil jeg tro det skaø gå fint

[Ole-Mats Moskvil]

Hvor i alle dager har du forsøkt å få benet ditt undersøkt? De aner altså etter sigende ikke hvor bruddet er eller om det er bristet eller knust?

Uansett, om vi skal tørre å stole på dem, er det helt uproblematisk å trene overkropp så lenge du holder deg innenfor restriksjonene de har gjettet seg til.

[Morten Korsnes]

Hvor i alle dager har du forsøkt å få benet ditt undersøkt? De aner altså etter sigende ikke hvor bruddet er eller om det er bristet eller knust?

Uansett, om vi skal tørre å stole på dem, er det helt uproblematisk å trene overkropp så lenge du holder deg innenfor restriksjonene de har gjettet seg til.

Det har fikset seg, var hos en ny lege i Moss uken etter og fikk vite hva som var problemet, på den kulen på yttersiden av ankelen så var det en bit av skjelletet som ble ''chippa'' av, grunnet av sener og muskler som på en måte har revet det av.

Går uten krykker nå so it's all good!