"Slankebarer"??

[Mette Lynne]

Jeg lurer på om det er noen som har noe erfaring med såkalte slankebarer, nutrlilett etc?? hjelper dette med å ta av noen kilo hvis man kun inntar disse måltidserstaterene? over en lengre periode?? hørt veldig mye forskjellig, og hvilke anbefaler dere i såfall?

[FrkHoel]

Ikke finn på å kun spise nutrilettbarer, eller sjokoladeerstatning som de også er.

Eneste permanente løsningen er å spise skikkelig mat og ta hensyn til kalorier og aktivitet

[Gjest]

Henger meg på FrkHoel her...

Den ENESTE fordelen jeg kan se med slike barer er dersom man uansett har tenkt å kjøpe seg en sjokolade eller annet snacks, og da heller kjøper en av disse barene i stedet for en vanlig sjokolade...

Ellers er det skikkelig mat, som korrelerer med mengde aktivitet som gjelder.

[runforit123]

Alt lavkaloripulver og sjokolader gir deg er et svingende blodsukker, lite energi og overskudd og du mister litt vannvekt som kommer på i sekundet du spiser en bit med vanlig føde igjen.

En sånn bar er vel 300(?) kcal? Mye god mat du heller kan spise på de kaloriene som feks kyllingwraps med most avokado og salat Eller et tårn med proteinpannekaker! Mye mer mat og du vil føle deg mye mer tilfredsstilt etterpå enn en mager pulvershake eller "slankesuppe".

Så lenge du ligger i et moderat underskudd, spiser nok, variert og rett mat, gjerne kombinert med trening minst 3 ganger i uka; så kommer du til å gå ned i cm og vekt samtidig som du har overskudd og energi og ikke minst et stabilt blodsukker som gjør at du faktisk kan holde på livsstilen resten av livet fremfor en kræsjdiett.