Noen forslag?

[dominus]

Hei

Fikk beskjed av PTen min idag om å prøve å kutte litt i 6-7 uker. Få ned fettprosenten litt for å så bygge etterpå (har comeback etter en lang ferie )

Han fortalte meg at jeg skulle holde meg så langt unna karbohydrater som mulig disse ukene, før jeg kunne øke inntaket rolig når jeg skulle bygge. Men samtidig, skulle jeg prøve å holde proteininntaket på likt nivå.

Spørsmålet er, har folk tips til hva jeg kan spise til frokost/lunsj/kvelds som inneholder protein men lite karbohydrat?? Setter veldig stor pris på svar, for helt ærlig har jeg ikke peiling

Er ikke svært kresen på smaken, så lenge det ikke smaker helt ræv

På forhånd, takk

[SlayerDad]

Kjøtt, fisk, egg, masse grønnsaker (dog ikke rotgrønnsaker som potet, gulrot) som brokkoli, blomkål, sellerirot.

[dominus]

Omelett.

Makrell i tomat i cottage cheese

Blande makrell i tomat og cottage cheese? o.O

[dominus]

E makrell i tomat og knekkebrød innafor?

[dominus]

Det er godt! Hvis du liker makrell i tomat og cottage cheese hver for seg, så ser jeg ingen grunn til at du ikke skal like det blandet. Ta med litt agurk også så blir det tipptopp.

Jeg vil si at knekkebrød med makrell i tomat er et ypperlig valg.

Liker begge 2 jeg Skal ta å prøve det en dag! Tusen takk