Hjemmetrening

[MILF in progress..]

Hva er det beste apparatet for hjemmetrening? Det som er mest effektivt for fettforbrenning?

Tredemølle, ellipse, romaskin?? Hjelp meg

[Tomas_Trent]

Tredemølle definitivt. Romaskin er ikke best mht forbrenning.

Lange, rolige økter på mølla...det hjelper.

[Aurelius]

Hvis du har problemer med knær, eller er særs overvektig, kan tredemølle være et mindre klokt alternativ, da vil romaskin eller sykkel være bedre.

Selv har jeg sansen for romaskin, da den bruker store deler av kroppen, og er snill mot leddene(:

[MILF in progress..]

Jeg er ikke overvektig eller har problemer med knær.. Er 60 kg og 163 høy.. Har brukt tredemølle en del tidligere, men blir så fort lei. Ensformig.. Er det like effektivt med Ellipsemaskin?

[Aurelius]

Tredemølle vil nok være litt mer effektivt, siden du må holde hele kroppen oppe når du løper, noe sykkelsetet gjør for deg når du sykler, men det er fremdeles en kjempefin mosjonsmetode:)

Men sånn sett er både tredemølle og trimsykkel ganske ensformig begge deler.

[Kari]

Jeg trener hjemme☺ har ergometersykkel,vektstang,vektskiver og 4 x manualer. + yogamatte. Og strikk. Kommer langt med det synes jeg☺

[Rakker]

Tredemølle? Er jo bare å åpne ytterdøra, så har du tilgang på verdens største løpebane.

Bedre å bruke pengene på et eller annen form for knebøystativ, strikk og pull-upbar. Da er du good to go

[fitflyer]

Kettlebells.