er det her bra nok mat tru?

[hansen92]

dette var middagen i dag. kyllig filè med salat og sweet chilli saus.

er det sunt nok mat og spise når jeg skal få bort fettet på magen ?

[Myr]

Sunn har ingenting med å fjerne magefettet å gjøre. Kaloriinntaket ditt har det. Du kan slanke deg på sjokolade hvis du vil.

[hansen92]

åja. hva er ditt tips til og spise for og få magefette bort på kortest muligtid. jeg trener også da

[Myr]

åja. hva er ditt tips til og spise for og få magefette bort på kortest muligtid. jeg trener også da

Tror ikke du skal spørre meg. Jeg slanker meg på pizza, sjokomelk og godteri akkurat nå. Men velg mat du anser som sunn og spis dette i moderate mengder. Kutt ned på karbs og vær litt småsulten før du spiser, så går det meste automatisk. Følg med vekta og går du ned for sakte, så spiser du mindre.

[hansen92]

får trene hardt og leve på salat i 14 dager da hehe

[Myr]

får trene hardt og leve på salat i 14 dager da hehe

Ikke overdriv, det virker mot sin hensikt. Kutt ned på mengdene du spiser i dag, kutt ut dritt, opp med protein og ut med en del karbo. Bruk fornuften og tren smart. Du kan evt google opp PSMF hvis du er keen på en hurtigløsning!

[Svima84]

PSMF er ikke så langt unna lavkarbo ? Jeg kan fint spise lavkarbo, men PSMF blir ikke anbefalt ved normalvekt. Jeg er jo normalvektig i forhold til høyden. Men jeg kunne fint spist PSMF tror jeg. Siden jeg før uten problem levde på lavkarbo

[XtrM]

dette var middagen i dag. kyllig filè med salat og sweet chilli saus.

er det sunt nok mat og spise når jeg skal få bort fettet på magen ?

Måltidet var sunnt det, om du ser bort ifra sweet chillisaus, som inneholder veldig mye sukker hehe

Finn ut hva målet ditt er, tren tungt, og litt på et moderat kcal underskudd = win