Søker hjelp og tips!

[XtrM]

Bodypump... Er ikke det slike timer der du velger en stang m/ vekt, og tar f.eks 50 reps av en ting, så 50 reps av en annen ting ect? Hørt det er høy intensitets timer ja

Ville nok likevel valgt å bevege meg inn på det tradisjonelle styrkerommet og trene tradisjonelle øvelser hehe.

Hva merke Whey har du kjøpt om jeg får spørre?

[Charly83]

Bodypump... Er ikke det slike timer der du velger en stang m/ vekt, og tar f.eks 50 reps av en ting, så 50 reps av en annen ting ect? Hørt det er høy intensitets timer ja

Ville nok likevel valgt å bevege meg inn på det tradisjonelle styrkerommet og trene tradisjonelle øvelser hehe.

Hva merke Whey har du kjøpt om jeg får spørre?

Hehe, finnes det forskjellige typer ja kanskje. Trodde Whey var varemerket jeg Rookie Det husker jeg ikke da.. men jeg kjøpte det på Sunnkost.. og det var ikke spesielt dyrt. 200kr for en pose med ganske mye i..500g kanskje?

Ja, omtrent sånn er Bodypump.. det smerter i musklene i dag.. hadde problemer med å få kledd på meg i dag, å løfte armene er umulig

[XtrM]

200kr for 500g er ikke veldig billig.

For f.eks Star Nutrition Whey 80, koster det 599,- for 4kg (ordinær pris)

Når de kjører tilbud kan du få den ned i 400-450 kr.

Men den smaker antakeligvis ikke like godt da (uten å ha smakt din).

Jeg kjøper ulike typer proteinpulver De billigste er kun for å styrte nedpå.. mens litt dyrere er for å.. hmm, variere litt ,ha i mat e.c.t.

[Charly83]

200kr for 500g er ikke veldig billig.

For f.eks Star Nutrition Whey 80, koster det 599,- for 4kg (ordinær pris)

Når de kjører tilbud kan du få den ned i 400-450 kr.

Men den smaker antakeligvis ikke like godt da (uten å ha smakt din).

Jeg kjøper ulike typer proteinpulver De billigste er kun for å styrte nedpå.. mens litt dyrere er for å.. hmm, variere litt ,ha i mat e.c.t.

Mulig det er litt mer. 700g kanskje..? Jeg kan sjekke når jeg kommer hjem. For hvis du liker jordbærsmak kan jeg i hvertfall anbefale å prøve den! Hva er "normalt" med proteininnhold pr 100g? Jeg tror det var 84,9g pr 100g i den jeg kjøpte.

[XtrM]

Mulig det er litt mer. 700g kanskje..? Jeg kan sjekke når jeg kommer hjem. For hvis du liker jordbærsmak kan jeg i hvertfall anbefale å prøve den! Hva er "normalt" med proteininnhold pr 100g? Jeg tror det var 84,9g pr 100g i den jeg kjøpte.

Vet mange ligger på rundt 70-80g protein per 100g.

Det er mer vanlig å regne antall kcal/proteiner/fett per scoop (pleier ligge rundt 33g)

så f.eks, når jeg tar en scoop, så gir det meg :

1,5g fett, 24g protein, 120kcal. (Gold Whey Standard 100%) :-)

[musikkpia28]

unnskyld meg men ingen på grete rode anbefaler 16 knekkebrød om dagen, 1 brødskive tilsvarer 2 knekkebrød, altså 6 knekkebrød om dagen så skjønner ikke hvor du har 16 knekkebrød fra

[Anna82]

Mulig det er litt mer. 700g kanskje..? Jeg kan sjekke når jeg kommer hjem. For hvis du liker jordbærsmak kan jeg i hvertfall anbefale å prøve den! Hva er "normalt" med proteininnhold pr 100g? Jeg tror det var 84,9g pr 100g i den jeg kjøpte.

Proteinpulver med smak av jordbær er en favoritt for meg! Sammen med kall melk og jordbær..! Yammi

Syns det hørtes litt dyrt ut men samtidlig betaler jeg gjerne litt ekstra for både smak og kvalitet!

Kan anbefale Natures Whey!

http://fitnesslife.no/kosttilskudd/tilbud/tilbud-proteinpulver.html

[Charly83]

unnskyld meg men ingen på grete rode anbefaler 16 knekkebrød om dagen, 1 brødskive tilsvarer 2 knekkebrød, altså 6 knekkebrød om dagen så skjønner ikke hvor du har 16 knekkebrød fra

Ja, 8 brødskiver, eller 16 knekkebrød... Jeg ammet i den perioden og skulle ligge på rundt 1800kcal (hvis jeg ikke husker feil) og da var 8 brødskiver en del av programmet jeg fikk...3 brødskiver til frukost, to til lunsj og 3 til kveldsmat. Eller tilsvarende med knekkebrød...