Spiser masse i uken før mensen

[Tina Tran]

Jeg har lagt merke til at hver gang det nærmer seg mensen er suget etter mat der konstant. Jeg klarer ikke å slutte å tenke på mat. Jeg spiser derfor mye mer enn jeg pleier denne uken, noe som gjør at jeg går opp i vekt (vet ikke om det kun er fra mat, eller om det kan være vann osv...) er det noen som vet hvorfor? Er det noen som har samme problemet? Og viktigst av alt, er det noen som vet hva jeg kan gjøre for å unngå det sterke suget etter mat?

[Stig Ingebrigtsen]

Denne kan være verdt å sjekke ut.

http://www.siljemariela.com/jenter-trening-og-syklus/

[Infa]

Jeg har lagt merke til at hver gang det nærmer seg mensen er suget etter mat der konstant. Jeg klarer ikke å slutte å tenke på mat. Jeg spiser derfor mye mer enn jeg pleier denne uken, noe som gjør at jeg går opp i vekt (vet ikke om det kun er fra mat, eller om det kan være vann osv...) er det noen som vet hvorfor? Er det noen som har samme problemet? Og viktigst av alt, er det noen som vet hva jeg kan gjøre for å unngå det sterke suget etter mat?

Uten at jeg er jente snakker alle superfitnessmatekspertene om at du skal sammenligne vektnedgang med samme tid fra forrige måned, pga. av at dere holder mer vann o.sv. på forskjellige tider.

(noe slikt, Alan Aragon snakket nylig om dette)