Kråkebålla Skrevet 13. juni 2014 Forfatter Del Skrevet 13. juni 2014 Ville sagt at du kan ta det når du passer deg. 4-5g til dagen (Noen mener en skal kjøre 10g i de første ukene, pga oppfylling av lagrene, men skal du bruke det over lengre tid, er det unødvendig) Jeg tenker at det er ett fett når du tar det, mange blander det i andre shaker (siden pulveret ikke smaker noe osv), mens andre mener du trenger å fylle på lagrene rett etter endt treningsøkt Do what suits you ! Ok, leste at jeg skulle ta 5g 4 ganger om dagen de første 5 dagene og deretter 5g (1ts) hver dag. Men jeg valgte å ta 1 ts hver dag, så tok mitt første glass med lunket vann og kreatinet. Ble positivt overrasket da det ikke smakte noe så dette kommer til å gå greit. Tusen takk for hjelpen. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
XtrM Skrevet 13. juni 2014 Del Skrevet 13. juni 2014 Ok, leste at jeg skulle ta 5g 4 ganger om dagen de første 5 dagene og deretter 5g (1ts) hver dag. Men jeg valgte å ta 1 ts hver dag, så tok mitt første glass med lunket vann og kreatinet. Ble positivt overrasket da det ikke smakte noe så dette kommer til å gå greit. Tusen takk for hjelpen. Det stemmer :-) Men hopp over "oppbyggingsfasen", det er en fin måte for produsentene å få forbrukerne til å måtte kjøpe nytt kreatin oftere Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.