Broscience Skrevet 6. juni 2014 Del Skrevet 6. juni 2014 Hei! Jeg stiller dette spørsmålet på vegne av min kjæreste, som forøvrig har gått ned flere kilo, takket være en bedre livsstil, med sunnere kosthold og målrettet trening. Men, ingen lykke varer for evig.. det har seg nemlig slik at hun merker en "stikkende" følelse i beinet/skjelettet i leggen under fysisk aktivitet som innebærer jogging. Hvis det er noen dager siden siste trening, så er det ingen smerte i beinet, men den kan komme brått under en treningsøkt. Jeg tror at smerten kommer som følge av at kroppen ikke har rukket å tilpasse seg belastningen, men har ikke noen andre teorier utover dette. Jeg velger derfor å tro at det eneste å gjøre, må være å roe ned treningen for en periode, så beinet får hvilt seg. Er det noen som har erfaringer med noe lignende, eller har tips for å løse problemet? Hadde satt stor pris på litt hjelp! Takk på forhånd Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30126-stikkende-f%C3%B8lelse-i-leggen-under-jogging/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
LifeGoesOn Skrevet 6. juni 2014 Del Skrevet 6. juni 2014 Jogger hun på asfalt eller? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30126-stikkende-f%C3%B8lelse-i-leggen-under-jogging/#findComment-1026808 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Broscience Skrevet 6. juni 2014 Forfatter Del Skrevet 6. juni 2014 Jogger hun på asfalt eller? Nei, kun tredemølle Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30126-stikkende-f%C3%B8lelse-i-leggen-under-jogging/#findComment-1026811 Del på andre sider Flere delingsvalg…
kl99 Skrevet 6. juni 2014 Del Skrevet 6. juni 2014 Hvor på leggen? Finn et bilde på nettet evt og sett et merke. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30126-stikkende-f%C3%B8lelse-i-leggen-under-jogging/#findComment-1026855 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Broscience Skrevet 6. juni 2014 Forfatter Del Skrevet 6. juni 2014 Hvor på leggen? Finn et bilde på nettet evt og sett et merke. Dette er dessverre det eneste jeg klarer å få til, er uten pc i helgen.. akkurat rundt der det står "calcaneal tendon" http://www.google.no/imgres?imgurl=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-Cptd6q-Fuvs%2FTwr4GvY6AQI%2FAAAAAAAAEe4%2Ft9LLv0AdRC0%2Fs1600%2Flegg.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Falletingultra.blogspot.com%2F2012_01_01_archive.html&h=445&w=400&tbnid=gwSnBeP8IZPnbM%3A&zoom=1&q=leggmuskel&docid=PNp0Vs8cuR8_jM&ei=4SCSU9ruKeuGywO8l4JQ&tbm=isch&ved=0CB8QMygAMAA&iact=rc&uact=3&page=1&start=0&ndsp=11 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30126-stikkende-f%C3%B8lelse-i-leggen-under-jogging/#findComment-1026965 Del på andre sider Flere delingsvalg…
kl99 Skrevet 6. juni 2014 Del Skrevet 6. juni 2014 Okay. Om dama di har vært lite aktiv så har hun nok veldig stramme legger - når man da begynner å belaste en legg med dårlig mobilitet så blir det unødvendig mye stress på senen, til en hver tid. Strekk både soleus og gastrocnemius hver dag: Ikke belast leggen så sinnsykt mye før mobiliteten er bedret, og prøv å unngå betennelsesnedsettende. Grunnen er at den naturlige betennelsen som skjer i leggen ikke må stoppes, for at vevet skal bli 100%. Lykke til! Elin 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30126-stikkende-f%C3%B8lelse-i-leggen-under-jogging/#findComment-1026969 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Broscience Skrevet 7. juni 2014 Forfatter Del Skrevet 7. juni 2014 Takk for svar! Dette må prøves ut. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/30126-stikkende-f%C3%B8lelse-i-leggen-under-jogging/#findComment-1027143 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.