Proteinpulver

[camillaze]

Hvilket proteinpulver bør jeg gå for? Nybegynner og trener (styrke/utholdenhet) ca 3 ganger i uken.

[XtrM]

Hvilket proteinpulver bør jeg gå for? Nybegynner og trener (styrke/utholdenhet) ca 3 ganger i uken.

Gå for noe du syns smaker godt :-) (Nå kommer sikkert noen til å si, gå for det billigste, du skal jo bare helle det nedpå uansett). Jeg syns det er kjekt å glede seg til proteinshaken, kontra holde seg for nesen, og helle nedpå

Jeg annbefaler :

100% Whey Gold Standard

BSN Syntha-6

Har smakt jordbær, sjokolade, mocca, og div sjokolade varianter av disse, og elsker de

[Arajntos]

Veldig enige med posten over her; gå for noe som smaker godt (eller i det minste ok ) men der igjen, hvordan skal man vite hva som smaker godt om man ikke har prøvd noe pulver før? Har inntrykket av at det er ganske individuelt hva man synes smaker godt når det kommer til pulver... Selv sverger jeg til Whey-80 med ice coffee smak og synes den smaker ganske digg, + det er billig så det er jo bare en bonus.

[Liberaleren]

Hvilket proteinpulver bør jeg gå for? Nybegynner og trener (styrke/utholdenhet) ca 3 ganger i uken.

Du bør gå for mat. Jeg kan ikke se at noen som trener tre ganger i uken ikke skal klare å dekke proteinbehovet sitt gjennom vanlig mat, forutsatt et minstemål av innsats. Du kan doble antall økter og fortsatt dekke behovet ditt gjennom et riktig kosthold hvor du spiser nok.

Om du ikke klarer å dekke proteinbehovet ditt gjennom mat, kan du vurdere et tilskudd. Men start med hva du spiser. Du finner mer velsmakende proteinkilder i matbutikken enn hos Gymgrossisten.