Gå til innhold

tennisalbue("senebetenellse")


Hu_man

Anbefalte innlegg

hei. har såkalt "senebetenelse". viste lite hva det var før jeg dro til legen og fikk så klart voltaren. ble jo ikke bedre av det bare værre.

leste meg litt opp og fant ut at det ikke er no inflamasjon av sene eller muskel. det er bare en slitt, ødelagt eller overbelasta sene.

har nå begynt hos fysioterapaut. men ser liten fremgang.

noen som har hatt det samme og prøvd noe som funket bra for dem?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

jeg har fått nålbehandling noe massasje. avlastning og statiske øvelser med strikk. akuratt som reverse forarmcurl med armen på låret 1min x 3, 30sek pause. har hjelpet litt men ikke mye. er gira på å komme meg tilbake på jobb og trening. har vært sykemeldt 6uker nå

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er senefestet merket. spesielt langefinger og ringfinger. kjenner det når jeg griper når albuen er ca. 90grader til 180grader (retta ut). ikke no smerte når håndledd vris. har heller ikke vondt når jeg beveger albue uten grep( slapp i hånda)

post-28788-14440976351263_thumb.jpg

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Elektriker... Jobbet med et stort prosjekt hvor det var mye av se samme gripe og dra øvelsene lav belastning men mye av det samme. Og har trening. Var først bare som jeg var støl og så gikk det over til smerte av og til, nå er så og si konstant.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...