Miss.Moore Skrevet 13. mars 2014 Del Skrevet 13. mars 2014 Etter nå kommet til dag 3 på PSFM og idag viser Ketose stix'n moderate mengder. Er det ok? Vis den blir høyere må jeg øke karb inntaket litt? Energien er i topp form og finnes ikke sulten. En dag består av: Frokost: BCAA, omega3 olje, kaffe og FUN(klarer ikke å spise første timen etter jeg har stått opp) 1/2 boks Cottage Cheese med litt (1spise skje) kesam og masse kanel! Mmmm 20g protein pulver Lunsj: taco krydret 133g karbdeig med div grønnsaker. Omega3 olje 20gram protein pulver. Mellom: 1/2 boks cottage cheese med litt (1spise skje)kesam og kanel. Middag: 1kyllingfilet med woket grønnsaker. Mellom: 133g karbdeig med div grønnsaker. Kvelds: en hånd full reke cocktail. 20g protein pulver + omega 3 olje. 3-4 liter drikke ca (FUN eller vann) Er 1.70cm høy og 73kg. Ser dette ok ut? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Minni M Skrevet 13. mars 2014 Del Skrevet 13. mars 2014 det er jo bare en fordel å være i ketose, da det betyr mindre sult og høyere fettforbrenning. Jeg hadde omkommet om jeg måtte fulgt den dietten i mer en èn dag, men en har vel ulike måter å gjøre ting på.. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Raptorial Skrevet 13. mars 2014 Del Skrevet 13. mars 2014 http://www.friskogfunksjonell.no/ketose-eller-ketoacidose/ Denne her er ganske grei å lese. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Miss.Moore Skrevet 13. mars 2014 Forfatter Del Skrevet 13. mars 2014 Takk for svar til dere begge! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.