Nedtrekk - noe å passe på?

[Hjema]

Nedtrekk er en øvelse jeg gjør mye, men har aldri tenkt over teknikken siden øvelsen er "låst" i et apparat. Men det stemmer vel egentlig ikke, og alt fra grepet, retningen man drar, muskelbruk og vinkler kan jo variere mye.

Så da er spørsmålet; hva må man passe på når man trener nedtrekk og hva er riktig teknikk?

[Zmurph]

Eirik Sandvik har en fin video om det

[Hjema]

Tusen takk, veldig greit forklart der ja