Vondt kne og knebøy

[Audioslave]

Forrige uke sklei jeg ned trappa her hjemme og landa med et sabla dunk på strake bein på nederste trinn. Fikk egentlig ikke veldig vondt der og da. I dagene etter dette har høyre kne kjentes "stramt" og stivt ut. Søndag hadde jeg en kardio-økt, og mandag en ganske hard beinøkt. Tenkte ikke mye på kneet før mandags-kveld. Da var kneet merkbart verre, hovent og ømt. I går tok jeg treningsfri i håp om at kneet skulle funke på beindag i dag. Men i dag var kneet ikke særlig bedre. Ømt og vondt bare jeg prøvde å varme opp til knebøyen, så det gikk ut. Kneet kjennes greit ut om morgenen men er litt hovent på kvelden.

Dette passer meg mildt sagt dårlig! Får jo ikke trent bein eller løpt noe som helst. Tenker egentlig at hadde det vært noe alvorlig galt ville det føltes vondere rett etter fallet? Blæh..

Akkurat nå kjennes det ut som jeg har en stram støttebandasje på kneet. ville dere gått til legen med dette? Er jo ikke veldig hovent. Eller bare tatt det rolig? Eller er det bare å bite tenna sammen og vise kneet hvem som er sjefen?

skjønner jo selvfølgelig at dere ikke er leger og kan diagnostisere kneet, men lurer vel egentlig bare på hva dere ville gjort!

[Stian Sunde]

Den største anbefalingen jeg kan gi deg er å ta det HELT rolig og avlaste kneet(bruk kroppen helt vanlig, men ikke tren bein eller løp) de neste dagene. Sleng på en ispose noen ganger om dagen for å motvirke en eventuell inflammasjon.

Det kan fort bare være en liten smell som vil lege seg selv med tilstrekkelig hvile. Hvis det ikke blir bedre etter en liten stund med hvile, bør du ta kontakt med lege. Da kan det være snakk om en strukturskade i kneet.

Har selv slitt med kneskader i flere år nå, og det skyldes at jeg fortsatte med trening og kjørte på selv om det gjorde vondt. Da går det som det går..

[Tåkedott]

Jeg ville nok ha tatt en tur til legen for sikkerhetsskyld. Hadde selv et uhell på vgs, eller uhell blir kanskje feil å si, en IDIOT av en gymlærer skulle ha oss til å hoppe på en slik liten trampoline, og hoppe AV MED STRAKE BEIN!

Og dum som jeg var gjorde jeg det:banghead: . (nå skal det også sies at jeg har veldig hypermobile ledd)

Gjorde ikke så veldig vondt der og da, men på kvelden begge knærne opp, verst på høyre kne. Hevelsene kom og gikk over en lengre periode. derretter begynte høyre kne å låse seg titt og ofte. Dro derfor til lege, og ble henvist videre. Ingenting ble funnet på røntgen og jeg ble sendt hjem igjen. Nye hevelser og låsninger fulgte, fikk så tatt MR av kneet, dette også uten funn, så jeg ble sendt hjem på ny. Etter to år med plager, fikk legen min nok av at de ikke fant noe med bildediagnostikk på sykehuset, og fikk meg sendt meg på artroskopi for å få sett inne i kneet. Viste seg at jeg hadde fått ruptur av bursa og hadde vist en god del arrvev inne i kneet som han rensket opp i. Kneet er bedre enn det var, men kjenner til tider at det ikke er 100%, men dette kan selvfølgelig også være pga hypermobiliteten. ikke nødvendigvis bare skaden...

Så vil nok anbefale deg å ta en tur til lege uansett...

[Audioslave]

Takk for svar. Ser ut som det blir en tur til legen. Tok tre sånne voltaren(50mg) tabletter som jeg hadde i skapet torsdag, fredag og lørdag, og nå på mandag kjentes kneet helt fint ut. oppmuntret som jeg var tok jeg turen ned til treningssenteret for ei beinøkt. Tydeligvis ikke lurt, for etter økta var kneet vondt igjen Blir legen neste nå :/

[Stian Sunde]

Takk for svar. Ser ut som det blir en tur til legen. Tok tre sånne voltaren(50mg) tabletter som jeg hadde i skapet torsdag, fredag og lørdag, og nå på mandag kjentes kneet helt fint ut. oppmuntret som jeg var tok jeg turen ned til treningssenteret for ei beinøkt. Tydeligvis ikke lurt, for etter økta var kneet vondt igjen Blir legen neste nå :/

Lykke til! Krysser fingrene for at det ikke er noe alvorlig

Hold oss oppdatert!

[Aurelius]

Takk for svar. Ser ut som det blir en tur til legen. Tok tre sånne voltaren(50mg) tabletter som jeg hadde i skapet torsdag, fredag og lørdag, og nå på mandag kjentes kneet helt fint ut. oppmuntret som jeg var tok jeg turen ned til treningssenteret for ei beinøkt. Tydeligvis ikke lurt, for etter økta var kneet vondt igjen Blir legen neste nå :/

Husk at voltaren er et middel som _midlertidig_ demper betennelser/inflammasjon/udigg/smerter.

Problemet som forårsaker smertene, er der fremdeles,til det går over av seg selv eller til du ordner opp i det.

Anbefaler tur til fagfolk som spesialiserer seg på muskler og ledd og sener og denslags,fysioterapeut eller manuellterapeut vil gi deg mer valuta for pengene enn en allmennlege, dette er ihvertfall min personlige erfaring.

[Audioslave]

Ok da var legetimen over og jeg får ikke bruke kneet på i alle fall 14 dager:(

Resept på voltaren og hvile for kneet. Om kneet fortsatt var ømt om 14 dager måtte jeg ta kontakt på ny for å bli sendt videre på MR.

Dritt. Da blir det til sammen over en mnd uten trening for underkroppen. Det passet ikke inn i min plan for å si det sånn. Men vil jo ikke bli plaget med kneet fremover heller, så får vel høre på legen:)