1337-khajiit Skrevet 23. februar 2014 Del Skrevet 23. februar 2014 (aner ikke hvordan jeg skal skrive dette, sorryyy ) Aloha, den 16. desember i fjor begynte jeg å gå turer og jeg begynte på en slags PSMF-variant. Siden det har jeg gått ned ca 18.4 kg og jeg har "allerede" hatt en periode hvor vekten ikke rørte på seg for alt i verden og slikt (Kaloriene var endel dager godt under 500 og det var jo såklart ikke så lurt). Øker med ca 100 i uka og er nå på 880 om dagen. Jeg skal snart begynne å trene på senter(skal selvfølgelig øke kaloriene mer før det) også ja jeg aner egentlig ikke hva jeg skal gjøre nå så det hadde vært hyggelig med noen lure forslag eller noe (btw. er 161 cm, veide 104.8 og er nå på 86.4, 16 år gammel) + kan jeg gjøre noe for å få den løse huden til å trekke seg sammen fortere? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28072-trenger-litt-hjelp-videre/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 23. februar 2014 Del Skrevet 23. februar 2014 Gratulerer med så bra vekttap! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28072-trenger-litt-hjelp-videre/#findComment-958717 Del på andre sider Flere delingsvalg…
1337-khajiit Skrevet 23. februar 2014 Forfatter Del Skrevet 23. februar 2014 takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28072-trenger-litt-hjelp-videre/#findComment-958718 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mali-H Skrevet 23. februar 2014 Del Skrevet 23. februar 2014 Jente/Gutt? Øk kalorier, og begynn å tren litt styrke. Løs hud forsvinner sort sett, tar bare litt tid. Har du mulighet for PT på senteret du skal begynne på? Gratulerer så langt Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28072-trenger-litt-hjelp-videre/#findComment-958768 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.