Gå til innhold

Hvordan loggføre vekt på manualer?


Tirilns

Anbefalte innlegg

Hei!

Mulig dette er et dumt spørsmål, men hvordan loggfører dere vekten på manualer?

Hvis jeg f.eks tar bicepscurl med 5kg på hver arm, skal jeg da skrive "5kg / 12 reps" eller skal jeg ta totalen slik at det blir "10kg / 12 reps"?

Hvis jeg trener bicepscurl med en stang på 10kg, blir det jo "10kg / 12 reps" på begge armer, hvis dere forstår hva jeg mener..

Som dere sikkert forstår er jeg helt ny og veldig blank med styrketrening, så jeg tar i mot all lærdom med et stort smil :D

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...