Enkel og sunn middag?

[doyouevenlift]

Hei! trenger tips til enkel og sunn mat gjennom heile dagen, driver no med periodisk faste der eg ete mellom 12 og 5, og da er eg ikkje heime og har ikkje steikeovn eller plate tilgjengelig som regel, så pleie å lage til maten enten på kvelden eller morningen. No for tida har det blitt mykje: 2-3 grove heimelaga bollar, 3-400g rein kyllingfilet, 4-5 gulrot og 3scoops proteinshake, meeen begynne å gå lei! vertfall av tørr kylling varma i mikrobølgeovn.. noken som har tips?

[Helluuu]

Chili con carne!

[runforit123]

Eggerøre med cashewnøtter, oppskjært skinke og en dæsj sweet soysauce. 5 minutter toppen

[Inger-Lise]

Kalde middagsrester er min faste lunsj