Zeph Skrevet 4. januar 2012 Del Skrevet 4. januar 2012 186cm høg, low-bar, 77,5kg som eg kjører 5x5 på. På siste repetisjon kom eg nedi stengene, så den vart ikkje heilt god. Eg skulle gjerne gått djupare, men då forsvinn alt spenn i korsryggen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2775-low-bar-squat-teknikksjekk/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 4. januar 2012 Del Skrevet 4. januar 2012 Rett ut hofta på toppen (knip rumpa), ser ut som du er litt kort i hamstrings -> bekkenet tilter litt på vei ned og motvirker spennet i korsryggen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2775-low-bar-squat-teknikksjekk/#findComment-90618 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.