Zeph Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 186cm høg, low-bar, 77,5kg som eg kjører 5x5 på. På siste repetisjon kom eg nedi stengene, så den vart ikkje heilt god. Eg skulle gjerne gått djupare, men då forsvinn alt spenn i korsryggen. Siter
Therese Skrevet 4. januar 2012 Skrevet 4. januar 2012 Rett ut hofta på toppen (knip rumpa), ser ut som du er litt kort i hamstrings -> bekkenet tilter litt på vei ned og motvirker spennet i korsryggen Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.