MKO Skrevet 8. februar 2014 Skrevet 8. februar 2014 Jeg har "endelig" forstått at jeg må ta dype knebøy hvis det skal være noen vits, men ser at jeg har problemer med å komme dypt nok ned. Gikk greit første uka når jeg øvde inn teknikken med bare stanga uten vekter, og med minimalt med vekt. Men den siste uka har jeg ikke klart å komme ned med bare stanga en gang, får fryktelig vondt foran i..eh.. bøyen..hofteleddsbøyeren? Kjenner det kun når jeg går ned, ikke ellers. Tøyer for øvrig hofteleddsbøyeren under oppvarmingen. Noe å gjøre for å hindre dette? Tøye? Siter
Tronaldo Skrevet 9. februar 2014 Skrevet 9. februar 2014 Dytt knærne fram og ut til siden slik at hofta får plass mellom låra? Det pleier gjøre susen. Siter
Therese Skrevet 9. februar 2014 Skrevet 9. februar 2014 http://forum.fitnessbloggen.no/threads/hoftemuskulatur-high-low-bar-kneb%C3%B8y.27648/ Hvis du kjenner deg igjen, kan det være samme problem/løsning Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.