XAmatørX Skrevet 6. februar 2014 Del Skrevet 6. februar 2014 Bør man ha overskudd på hviledager for å bygge muskler, eller bare på dagene man trener??? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Linn Solvang Skrevet 6. februar 2014 Del Skrevet 6. februar 2014 Nok protein og nok hvile etter en hard økt = mer muskler Kalorioverskudd = økt muskelmasse Du må ha et kalorioverskudd hele tiden i byggeperioden for å få mer muskler. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole Andreas Skrevet 6. februar 2014 Del Skrevet 6. februar 2014 Du bør spise i overskudd hver dag for å bygge muskler. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.