XAmatørX Skrevet 6. februar 2014 Del Skrevet 6. februar 2014 Bør man ha overskudd på hviledager for å bygge muskler, eller bare på dagene man trener??? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27699-overskudd-p%C3%A5-treningsfrie-dager/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Linn Solvang Skrevet 6. februar 2014 Del Skrevet 6. februar 2014 Nok protein og nok hvile etter en hard økt = mer muskler Kalorioverskudd = økt muskelmasse Du må ha et kalorioverskudd hele tiden i byggeperioden for å få mer muskler. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27699-overskudd-p%C3%A5-treningsfrie-dager/#findComment-944908 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole Andreas Skrevet 6. februar 2014 Del Skrevet 6. februar 2014 Du bør spise i overskudd hver dag for å bygge muskler. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27699-overskudd-p%C3%A5-treningsfrie-dager/#findComment-944921 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.