Bondejenta Skrevet 29. januar 2014 Del Skrevet 29. januar 2014 Eg synest eg er for svak i kjærnemuskulatruen, og det irriterar meg. Derfor er tanken å gjere noko for å endre det, men eg veit ikkje heilt kvar eg skal starte. Søkte litt rudt på forumet her, men som regel var "kjærnemuskulatur" kun nemnt som ei bisetning utan meir utdjuping. Om eg har oversett ein liknande tråd som denne, vennlegst opplys meg:) Kva er ditt beste tips til øvelse som er effektiv på kjærnemuskulaturen? Gjerne som kan gjerast heime utan fancy utstyr, men og slike øvelsar eg kan få gjort på gymen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27495-gode-%C3%B8velsar-for-%C3%A5-styrke-kj%C3%A6rnemuskulaturen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dovendyret Skrevet 29. januar 2014 Del Skrevet 29. januar 2014 Planken eller butterfly kicks i kabel eller på ball Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27495-gode-%C3%B8velsar-for-%C3%A5-styrke-kj%C3%A6rnemuskulaturen/#findComment-938399 Del på andre sider Flere delingsvalg…
GrommiZ Skrevet 29. januar 2014 Del Skrevet 29. januar 2014 ab-wheel Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27495-gode-%C3%B8velsar-for-%C3%A5-styrke-kj%C3%A6rnemuskulaturen/#findComment-938415 Del på andre sider Flere delingsvalg…
andersbob Skrevet 30. januar 2014 Del Skrevet 30. januar 2014 Mangelen på søkeresultater kan skyldes at det egentlig skrives "kjerne" og ikke "kjærne". Afterall og Bondejenta 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27495-gode-%C3%B8velsar-for-%C3%A5-styrke-kj%C3%A6rnemuskulaturen/#findComment-938988 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tonje_86 Skrevet 30. januar 2014 Del Skrevet 30. januar 2014 Pikes med beina på sånn fitnessball. Det brenner i kjernen da Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27495-gode-%C3%B8velsar-for-%C3%A5-styrke-kj%C3%A6rnemuskulaturen/#findComment-939004 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ErikH Skrevet 30. januar 2014 Del Skrevet 30. januar 2014 ab-wheel denne (kan også gjøres i slynge) og en antirotasjonsøvelse. Ellers: baseøvelser! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27495-gode-%C3%B8velsar-for-%C3%A5-styrke-kj%C3%A6rnemuskulaturen/#findComment-939007 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.