Gjest SlettetBruker4 Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Hei! Hvordan er det med fremgang i muskelvekst og styrke hvis man blander treningsformer? feks 2 økter med slyngetrening og en økt tradisjonell styrke i løpet av uka? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27445-ulike-typer-styrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zmurph Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Hvordan akkurat din kropp reagerer vet ingen. Viss det er det du har lyst til å gjøre, så gi det et forsøk. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27445-ulike-typer-styrketrening/#findComment-936551 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SlettetBruker4 Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Ok. takk! Normalt sett ville man kjørt 3 økter i uka med fullkroppsprogram i starten, ikke sant? Hvor mange reps er best hvis det er styrke man vil øke i, ikke volum etc? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27445-ulike-typer-styrketrening/#findComment-936556 Del på andre sider Flere delingsvalg…
jon321 Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Sjekk ut starting strength http://fitnessbloggen.no/starting-strength/ =). Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27445-ulike-typer-styrketrening/#findComment-936565 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest SlettetBruker4 Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27445-ulike-typer-styrketrening/#findComment-936566 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.