Gjør jeg Markløft og Knebøy riktig? :)

[88Kjetil88]

Har øvd meg en stund på trene teknikk på markløft og knebøy, men er usikker på om jeg gjør noe feil ennå eller om jeg kan begynne å tenke på hive på flere vekter. selvsagt kan man alltid blir bedre på teknikk, men poenget er at jeg ikke skader kroppen min

Her er to videoklipp av når jeg utfører markløft og knebøy

[Sondre Aalbotsjord]

Ikke noen videoer til meg.

[88Kjetil88]

Det må vi få fikset

[88Kjetil88]

83978606

[88Kjetil88]

83978605

[Aurelius]

Ved første øyekast; du mangler dybde i knebøyen, og du åpner knærne før stangen har passert på vei nedover i markløft.

Ellers så vektene for lette ut til.

Jobb med korrekt dybde og mobilitet;)

[88Kjetil88]

Ved første øyekast; du mangler dybde i knebøyen, og du åpner knærne før stangen har passert på vei nedover i markløft.

Ellers så vektene for lette ut til.

Jobb med korrekt dybde og mobilitet;)

oki takk