Smerter i brystbein/ribbeinsbrusk

[Coach Hamre - Online PT]

Hei!

Jeg har i lenger tid, med jevne mellomrom, fått smerter i brystbein/brystbrusk/ribbeinsbrusket (kalles så mangt..).

Men nå er det skikkelig ille, klarer knapt og vaske hendene og det verker ved hver bevegelse.

Noen som har lignende erfaring, og eventuelt hva det er og hva som må gjøres for å bedre det?

Antar at det er betendelse i brusket, i og med det kan relateres til trening/arbeidsmengde?

[Ole-Mats Moskvil]

Vi har dessverre ganske lite god behandling å komme med for dette, ut fra hva jeg finner i litteraturen og diskusjon med kollegaer. I akutte faser kan betennelsesdempende roe det bra ned, kombinert med å unngå å provoser det mer enn nødvendig.

[Coach Hamre - Online PT]

Takk for svar

Skal få tak i noe betendelsesdempende, og vurdere og ta det med ro...

Trente idag, hadde bare kabelflyes med myo-reps på bryst idag, og det gikk fint.

[Ole-Mats Moskvil]

Prøv deg frem med hva som provoserer og ikke. Dips er som regel det verste av alt, men kan fungere med en mer vertikal kropp.

[Coach Hamre - Online PT]

Trodde det gikk greit idag, men nei, nå har jeg så vondt at prolaps og senerupturer bare blir barnemat!!

[Mr KO]

Hvordan gikk dette?

Sliter med det samme..

[Coach Hamre - Online PT]

Hvordan gikk dette?

Sliter med det samme..

Har ikke gjort noe med det, men sliter ikke like mye med det.

Kjenner det ikke daglig, men får smerter i etterkant av bevegelser som "wax on, wax off" og umiddelbart ved dips.