Angelish Skrevet 3. desember 2013 Skrevet 3. desember 2013 Er slyngetrening god styrketrening?? Pr idag løfter jeg vekter på Elixia, men det er ikke sikkert økonomien strekker til at jeg kan fortsette etter nyttår. Mannen foreslo å henge opp slynge hjemme og trene slyngetrening hjemme. Er dette like effektivt? Siter
Therese Skrevet 3. desember 2013 Skrevet 3. desember 2013 Ja, men det bergrenser seg ganske fort da den ytre belastningen ikke kan økes mer enn kroppsvekt - likevel kan en bli ganske råsterk kun ved kroppsvektrening Sondre Aalbotsjord og Steffeen 2 Siter
Steffeen Skrevet 3. desember 2013 Skrevet 3. desember 2013 Ja, men det bergrenser seg ganske fort da den ytre belastningen ikke kan økes mer enn kroppsvekt - likevel kan en bli ganske råsterk kun ved kroppsvektrening Helt enig der Siter
Angelish Skrevet 4. desember 2013 Forfatter Skrevet 4. desember 2013 Da tror jeg at jeg investerer i en slynge om situasjonen skulle bli slik. Da får jeg i allefall trent. Kanskje investere i noen kettlebells også etterhvert?? Siter
Gjest Skrevet 4. desember 2013 Skrevet 4. desember 2013 Slynger er kjempefin trening! Spesielt på grunn av at kjerne- og støttemusklatur må jobbe knallhardt hele tiden. Jeg har kjøpt meg en bok om trening i slynger med mange øvelser, som er variert i belastning. Den heter vel bare "Slyngetrening". Dersom du klarer alle øvelsene i den boken er du virkelig en mean machine, så den burde gi deg nok utfordring over lang lang tid=) Kettlebells er også veldig fin trening, men her kan det kanskje være greit å få noen instruktører til å gi deg tips om øvelser og teknikk=) Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.