snapp i venstre skulder

[anders wikanes]

Under dagens trening av bryst tror jeg at jeg klarte å pådra meg en skulderskade.

Siste øvelse av dagens bryst trening tok jeg som vanlig flyes i skråbenk.

Tenkte jeg skulle prøve å øke med 3 kg fra det jeg vanligvis tar.. bare for å teste om jeg klarte det.

I ren idioti prøvde jeg å ta så brede flyes som mulig, med hendene nesten strakt ut til sia.

Klarte 4 stk før jeg kjente en skarp smerte i venstre skulder, før jeg deretter mistet all kontroll på armen. (Lammet i 2-3 sek).

Jeg hørte også 2 klikk/ knekkelyder da det skjedde.

Klarte ikke å gjøre noe mer... og dro ganske raskt hjem.

Trudde smertene skulle gi seg nå utover kvelden.. men det har de da altså ikke.

Er det noen andre med ærfaring som vet om dette kommer til å gå over fort... eller har jeg muligens pådratt meg en litt mer langvarig skade ??

Kan nå bevege på skuldra oppover, nedover og framover. . Men bøyer jeg den bak ryggen ( som når man klør mellom skulderbladene) skjærer det seg en smerte gjennom hele skuldra og ut i armen /triceps.

Lurer veldig på hva som har skjedd med skuldra. . Og om det er vedvarende.

Setter pris på raske svar

[Optimist88]

Kan være en delvis avrevet sene i skulderen. Er det vondt hvis du prøver å løfte armen bak hodet, altså at du holder armen rett opp og prøver å strekke den bakover?

[anders wikanes]

Litt små vondt ja :/

[Optimist88]

Det kan tyde på en liten riving i infraspinatussenen Vil nok anbefale deg å ta turen til en fysioterateut for å få sjekket det ut da en slik riving vil medføre at en trenger en behandlingsplan for å unngå arrvev.

[anders wikanes]

Har akkurat foretatt en operasjon nå.. må holde meg unna styrketrening i ca 2 mnd... får se om jeg ikke blir bedre inder denne perioden

Men takk for tipset