Når er man "veltrent"?

[ThereseHag]

Jobben du gjør for deg selv og kroppen din definerer om du er veltrent.

Den ble litt for generell for at jeg kan være enig?

Mange som jobber hardt for å bli veltrent, men som i realiteten bare jobber mot sin egen kropp;)

[Kaiman]

Den ble litt for generell for at jeg kan være enig?

Mange som jobber hardt for å bli veltrent, men som i realiteten bare jobber mot sin egen kropp;)

Da er vi jo innpå effekten, og det går vel under jobb. Som du å vet det: det er hva en gjør på trening, ikke nødvendigvis hvor mye?

Selv har jeg 3 - 4 1/2 styrketrening i uka. Jeg føler den tiden er effektiv for meg, og gjør at jeg føler meg veltrent

[Luke skywalker]

Var det ikke en artikkel her (tror det var gjengitt i flere medier) som hadde en tabell med krav til styrke og utholdenhet? En god kombinasjon av begge med fokus på prestasjon mener jeg er det mest fornuftige.

For å bli et beist mener jeg en kroppsvekt på 30 kg over høyde i cm - 100 (184cm= 114kg) og 150 i benk, 200 i bøy, 250 i mark passert...Et "jævla beist" er 40+ kg over høyde i cm - 100 180 benk, 230 bøy, 280 mark.... Dette da for herrer.

Redigert: fant dette som en grei standard: