Å trene når man er små forkjølt?

[Tomla]

Om jeg for eksempel trener når jeg er i starten av en forkjølelse vil jeg bli liggende med influensa i en måned etterpå fordi min kropp ikke takler det med sitt immunforsvar.

Du kjenner sikkert din egen kropp og vet hvordan den pleier å respondere om du trener mens du er syk, vil allikevel bare påpeke at en forkjølelse går like lite over til en influensa, som muskler går over til fett om man slutter å trene!

[Lena Ludvigsen]

Du kjenner sikkert din egen kropp og vet hvordan den pleier å respondere om du trener mens du er syk, vil allikevel bare påpeke at en forkjølelse går like lite over til en influensa, som muskler går over til fett om man slutter å trene!

Selvfølgelig ikke, det er jo to helt forskjellige ''sykdommer'' - men forkjølelse svekker immunforsvaret og man er mer mottagelig for influensavirus:) Spesielt om man trener og i tillegg ikke får i seg nok til å dekke både reparering av sykdom og muskelvekst

[lhegdal]

Min erfaring tilsier at det som oftest resulterer i to ting. Enten blir jeg fortere frisk eller sykdommen slår full blomst, dvs influensa.