Jump to content

lhegdal

Members
  • Content Count

    63
  • Joined

  • Last visited

About lhegdal

  • Rank
    Member
  • Birthday 08/23/1977

Contact Methods

  • Website URL
    http://hegdal.net

Profile Information

  • Gender
    Mann
  • Location
    New York
  • Interests
    Fluefiske, golf, fotografering, friluftsliv
  1. lhegdal

    Klokke

    Denne klokken, en Tudor Prince quartz, har vært min klokke de siste 22 årene, siden konfirmasjonen. Brukes til alt fra jobbin, hverdag, svømming, turer osv. Altid til å stole på. [ATTACH]126448[/ATTACH]
  2. to scoops proteinpulver i 1/2l helmelk og et eple
  3. Mat og drikke, hjemme og ute, et sted mellom 4 og 8 tusen, avhengig av valgte råvarer og mengde alkohol. Det siste har det blitt betraktelig mindre av i det siste.
  4. Nr 14 og den siste var også veldig gode. Mye latter man kan få på andres bekostning
  5. For egen del har jeg erfart at å bytte til sko med bedre støtte forbedrer følelsen. I tillegg ettersom jo mer trent jeg blir jo mer fraværende blir det. Med andre ord aksepterer jeg at det kommer, tøyer ut etter trening og det blir mindre med tiden.
  6. Min erfaring tilsier at det som oftest resulterer i to ting. Enten blir jeg fortere frisk eller sykdommen slår full blomst, dvs influensa.
  7. Gratulerer - Fantastisk insats. Lykke til med veien videre
  8. Problemet om du spiser for lite er som du allerede påpeker - lite energi og at det nok tar lengre enn nødvendig tid å restituere. Noen hundre kcal vil fremdeles gi vektnedgang, men det vil også gjøre at du har energi til annet enn å gå ned i vekt.
  9. Pers på 3000m var i militæret ca 18 år siden, 9min 11 sek Nå er det betydelig treigere
  10. 100g mais, 100g røde bønner, 50g stekt karbonadedeig - rester fra gårsdagens middag
  11. Jeg har det siste 3-4 månedene slitt med smerter i ryggen, som skyldes muskulære plager. Jeg har av legen blitt anbefalt å trene pilates for å trene opp igjen styrken i kjernemuskelaturen. Jeg har testet pilates hjemme ved å følge noen instruksjonsvideoer på youtube. Jeg bør nok komme i gang å trene det skikkelig. Så hvor er det anbefalt å trene pilates i Oslo ? Trenger nok et sted som kan rettlede en nybegynner på rett vei.
×
×
  • Create New...