Sheiko

[Charlotte Lund]

Har akkurat begynt på sheiko programmet. Driver med styrkeløft så fikk tips om at det gjerne kunne funke bra!

Noen som har noen erfaringer og har prøvd dette programmet? :-) Eller evt. har prøvd andre programmer de er fornøyd med?

[DukeNukem]

Har hatt bra resulateter med sheiko, eneste minuset med det er at det er ganske ensformig og kjedelig. Men jeg vil anbefale deg å kjøre det en gang slikat du får følt på det selv.

[Charlotte Lund]

Ja, ok :-) Hadde du kondisjonstrening ved siden av? I så fall, funker det greit?

[Pinglo]

Jeg trente friidrett 2 ggr i uken ved siden av Sheiko da jeg trente det. Det gikk bra, men det tror jeg hadde både med at jeg hadde relativt lave makser da jeg kjørte programmet, og at jeg sørget for å spise nok.

[Charlotte Lund]

Ok, takk for svar! :-D

[lillefrøken]

er det noen som har en link til sheiko programmet? slik at jeg kan se litt på hvordan det er lagt opp