Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Trener splitt, med ben og bryst + skulder og rygg. Spørsmålet mitt er om skuldrene får kjørt seg for mye? De blir jo trent tungt i benkpressen også?

Typisk uke:

Mandag: intervaller

Tirsdag: Benkpress + ben

Onsdag: Skulderpress, stående ro ++

Torsdag: Benkpress, Ben

Fredag: intervaller, mage

Lørdag: Skulderpress, stående ro ++

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25584-splitt-for-mye-for-skuldrene/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...