Teknikksjekk Glutebridge

[Heavyweight]

Hei!

Håper at noen kan ta en titt på denne videoen! Lurer på om jeg gjør øvelsen rett, er det noe jeg bør være mer obs på? Ser det greit ut eller er jeg helt på villspor?

På forhånd takk!

Dette er 3. set av 3, 12 repetisjoner på hvert, omtrent 70 kg.

[Steffeen]

Ser ikke noe video jeg?

[Heavyweight]

Damnit, får ikke til å laste opp videoen, og heller ikke å slette tråden Hjelp?

[Aurelius]

En mulighet kan jo være å laste opp videoen på youtube, og så linke til den herifra. Dette pleier å være hakket lettere,siden det såvidt jeg vet ikke er mulig å laste opp videoer til foruminnlegg her;)

[Heavyweight]

Fikk det til!

[Aurelius]

Nå er jeg ikke særlig dreven innenfor Glutebridge-teknikk,men jeg synes det der så ganske bra ut jeg,god bevegelseslengde:) Du kan med fordel slenge på tyngre vekter og,når du klarer så mange repetisjoner med tilsynelatende bra teknikk(=

[Tamara]

reagere bare litt på at du lyfter brystet opp hver gang mellom hver rep, hold øverste del av rygg i matta gjennom hele øvelsen. Prøvde selv på gulvet nå ,måten du gjorde det på å kjentes ikke bra ut for ryggraden. så hold skuldrene og øverste del av ryggen ned i matten. Ellers flott og flott at du har hælene godt opp mot rumpa.