Svimmelhet

[Palmon19]

Hei

Jeg er en gutt på 20 år som har gått ned 20 kilo de siste 4 mnd og sliter med svimmelhet. Kan blodsukker være en årsak? har sluttet å spise/ drikke usunne produkter, og i det siste har svimmelheten tatt seg opp. Et eksempel er når skiftet dekk på bilen min i dag, når jeg hadde reist meg opp kjapt så måtte jeg ta meg for slik at jeg ikke gikk i bakken.

Noen som har tips til hva jeg burde gjøre?

Takk

[Sondre Aalbotsjord]

vekt/høyde?

Hvor mye spiser du iløpet av en dag?

[Palmon19]

184 - ca 95 kilo.

Spiser 3 - 4 måltid om dagen + 2 protein/karb shakes. frokost består av knekkebrød/ rester fra dagen før og en shake, lunsje består av shake, middag er som oftes kylling, ris og grønnsaker til middag vær dag, og til kvelds så blir d knekkebrød eller noe annet i den duren.

[Lovelyliller.com]

Mest sannsynelig lavt blodtrykk eller jernmangel - fiks med lakris eller jern preparat (etter en tur hos legen)

[Thombr86]

Kan være jernmangel, men har opplevd dette selv, og jeg har ikke jernmangel(får svar i morgen på om det har gått ned etter at jeg har gått ned 10-12kg). Har hatt et stabilt jernlager, selv etter at jeg ble blodgiver.

Blodtrykket mitt er målt i dag, og er helt normalt, tror det var 122 / 72

Blodsukkeret tror jeg heller ikke det er for min del, da jeg har opplevd det før og etter div måltider.

Opplever det samme som deg, sette seg på huk og gå fort opp gjør meg svimmel i 5-10 sekunder.

Å kjøre knebøy går helt fint, trolig på grunn av at det ikke er like eksplosivt.

Ved markløft har det gått fint, men etter økten, når jeg har satt fra meg vektene og reiser meg opp kan jeg bli svimmel (pga at jeg reiser meg for fort)

Tipper at du opplever et lite blodtrykksfall el. i det du reiser deg fort opp.

Jeg har ikke sjekket opp så mye rundt dette selv, men det er nok ikke farlig.

Mulig det kan være noe mineral/vitaminmangel som kan forårsake det også, evt væskebalansen i kroppen.

[Palmon19]

Takk for svar.

Det er mulig det skylles av mineral/ vitaminer mangel. må nesten ta meg en tur til legen å få sjekket det, megeeet ubehagelig til tider.

[Kari]

Jeg hadde det slik da jeg lå for lavt på karbohydratene en periode..Spiser du lite karb?

[Palmon19]

Ja jeg har daglig underskudd. har hatt det i en lang periode nå

[Kari]

Mitt tips er å ligge i underskudd så lenge du vil ned i vekt, men kanskje øke karb noe. Kan fint gå ned i vekt uten å ligge veldig lavt på de. Hjalp meg iallefal.