Grønnsaker vs frukt ?

[Wipeout5]

Hei ! :-)

Et kjapt (og sikkert dumt spm), men kan en bytte ut grønnsaker med frukt til maten (helt eller delvis) ? Grunnen til spm er at eg har spist relativt mye grønnsaker (og begynner å bli litt lei :-) ) og kanskje i en periode byttet desse ut med frukt istedenfor (som en form for dessert til lunch, middag osv).

Eg spiser rundt 500 g grønnsaker til hvert måltid nå, og spiser 4-6 måltider for dag avhengig av treningsmengde.

Takker for svar :-)

[Aurelius]

Tjaa, tomat er nå en frukt, uten at det gjør at den har noe i en fruktsalat å gjøre av den grunn...

Ellers er jo mye indisk god på mangobaserte sauser/stuinger etc, eple/pære er digg til mat som trenger litt friskhet fra mye fett, franskmenn og -kvinner sverger til appelsinsaus til fett fjærkre.

Hvordan tilbereder du grønnsakene dine? Og hvilke bruker du?

Det blir mellom to og tre kilo med grønnsaker(mer om du tenker på varmesvinn og skrelling) i løpet av en dag, du må ha en helvetes til grønnsakskonto på rema?

[ThereseHag]

Du har ikke noe behov for å spise 3 kg grønnsaker hver dag, så hvorfor ikke bare kutte litt ned på grønnsakene siden du er litt lei, å ta deg en frukt når du har lyst på det? :-)

Eller, spise mindre grønnsaker til maten + frukt til dessert:)

[Wipeout5]

Hehe :-) det har eg, rema liker meg :-) kjøper slike frosne grønnsaksblandinger, og koker opp med vann (fordi det er enkelt rett og slett). Spiser frukt som litt sånn "mellom måltid" :-)

Takk for svar btw :-)

[timich]

kjøper slike frosne grønnsaksblandinger, og koker opp med vann

Hvis du gjør det til alle måltider så skjønner jeg at du er lei av grønnsaker;) Det fins jo så mange gode måter å variere tilberedningen på, og mange spennende friske grønnsaker som du ikke finner i frysedisken...

[Steven Iglesias.]

ja takk begge deler