Er det noe som heter knebøy med brede bein?

[Laushel]

Da er det lettere å komme dypt, men er dette egentlig en ordentlig øvelse eller er det bare jukse-bøy??

[Kristin Charm]

Det er ikke juksebøy. Så lenge du kommer til parallell eller under er løftet godkjent og kan kalles en ekte knebøy. Om du velger å bøye med bred eller smal benstilling er sånn sett uvesentlig. Finn den måten som fungerer best for deg.

[Stephanie F]

I programmet jeg kjører så veksler det mellom olympic og powerlifter squat. På olympis har jeg føttene litt tettere og rumpa under paralell (prøver i hvertfall), mens powerlifter er litt mer breibeint og går til paralell..

Kanskje det er hipp som happ, men jeg tok i utgangspunk denne videoen og en bok

[Gundersen™]

Da er det lettere å komme dypt, men er dette egentlig en ordentlig øvelse eller er det bare jukse-bøy??

Stilen man velger i knebøy må tilpasses den enkeltes forutsetninger f.eks. anatomi. Lengde på f.eks. lårbein vil kunne avgjøre hva slags teknikk man anlegger mtp beinposisjon, stangplassering m.m. Det kan være lettere å komme dypt i knebøy hvis man står breiere fordi man da vil kunne "sette seg ned mellom beina", istedet for å legge seg over lårene. Dette er på ingen som helst måte "jukse-bøy", men en helt legitim måte å utføre knebøy på.

[Indiska]

As with cats - if it fits, it sits. Ved dårlig mobilitet er det ofte noe enklere å komme dypere med breie bein.