lodemel Skrevet 4. oktober 2013 Del Skrevet 4. oktober 2013 Er helt ny på trenings opplegget og tenkte jeg skulle skaffe meg en mat plan og en treningsplan slik jeg kommer skikkelig igang. Hvor kan jeg få tak i en slik?? Er det noe pris for sånt ? Om dere har noen tips til hva jeg kan gjøre og spise hadde det vært supert. Er 20 år, 157 høy og 60 kg, jente. Vil gjerne bli kvitt fett og stramme opp samt bygge muskler. Trenger sårt HJELP ! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24692-matplan-og-treningsplan-hvordan/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
miaheart Skrevet 4. oktober 2013 Del Skrevet 4. oktober 2013 http://fitnessbloggen.no/treningsprogram-for-nybegynnere/ f.eks Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24692-matplan-og-treningsplan-hvordan/#findComment-864876 Del på andre sider Flere delingsvalg…
lodemel Skrevet 4. oktober 2013 Forfatter Del Skrevet 4. oktober 2013 http://fitnessbloggen.no/treningsprogram-for-nybegynnere/ f.eks Takk for svar ! Har bare litt problemer med å skjønne noen av definisjonene "nedpress" o.l og hva de går ut på... Er dette noe man får opplæring i på treningssenter, eller er det noen hyggelige sjeler som vil bruke 5 min på å forklare en idiot dette ? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24692-matplan-og-treningsplan-hvordan/#findComment-864896 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pippen Skrevet 4. oktober 2013 Del Skrevet 4. oktober 2013 Hvis du blar nedover på den siden det var lenka til så ligger det videoer av alle øvelsene. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24692-matplan-og-treningsplan-hvordan/#findComment-864911 Del på andre sider Flere delingsvalg…
MatsO Skrevet 8. oktober 2013 Del Skrevet 8. oktober 2013 Du får jo gratis veiledning på senteret ditt. Har brukt det masse på mitt senter da jeg begynte trene seriøst i januar i år Go for it Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24692-matplan-og-treningsplan-hvordan/#findComment-866673 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.