Myr Skrevet 12. april 2014 Skrevet 12. april 2014 "Kjetil1234 skrev: tenker at 10 år er mer riktig enn 5, men du er inne på mye fornuftig. Det er ikke noe hokuspokus å bygge muskler, og hvis man tilrettelegger for et anabolt miljø hele veien, så merker man fort at progresjonskurven daler veldig fort. Ser man feks på modellen til LyleMcD så ser man cirka hvordan progresjonen er, og at man ikke legger på seg noe særlig etter fire treningsår. Det er også min erfaring. Jeg tror jeg la på meg 80% av muskelmassen de første 2-3 treningsårene. Resten av muskelmassen varierer bare utifra om jeg går opp eller ned i fettprosent, men netto-massen er nok så å si stabil, uansett hva jeg gjør. http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/whats-my-genetic-muscular-potential.html andre2003 1 Siter
Gjest Skrevet 12. april 2014 Skrevet 12. april 2014 "Myr skrev: Det er ikke noe hokuspokus å bygge muskler, og hvis man tilrettelegger for et anabolt miljø hele veien, så merker man fort at progresjonskurven daler veldig fort. Ser man feks på modellen til LyleMcD så ser man cirka hvordan progresjonen er, og at man ikke legger på seg noe særlig etter fire treningsår. Det er også min erfaring. Jeg tror jeg la på meg 80% av muskelmassen de første 2-3 treningsårene. Resten av muskelmassen varierer bare utifra om jeg går opp eller ned i fettprosent, men netto-massen er nok så å si stabil, uansett hva jeg gjør. http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/whats-my-genetic-muscular-potential.html Samme her. Eneste jeg legger på meg nå er fett Siter
Gjest Skrevet 12. april 2014 Skrevet 12. april 2014 "Kjetil1234 skrev: Lyle McDonald er en ufordragelig klovn... Fordi? Siter
Myr Skrevet 12. april 2014 Skrevet 12. april 2014 "Kjetil1234 skrev: Lyle McDonald er en ufordragelig klovn... Facebook-lyle er bare en karakter. Grei måte å reklamere for seg selv på. Overraskende nok, har han en seriøs side også, som han viste for et par dager siden. Og selv om han er en klovn på facebook, så har han mer peiling enn meg, deg og stort sett alle på kloden om trening. Siter
Gjest Skrevet 12. april 2014 Skrevet 12. april 2014 "Myr skrev: Facebook-lyle er bare en karakter. Grei måte å reklamere for seg selv på. Overraskende nok, har han en seriøs side også, som han viste for et par dager siden. Og selv om han er en klovn på facebook, så har han mer peiling enn meg, deg og stort sett alle på kloden om trening. Oh yes ! Siter
kl99 Skrevet 12. april 2014 Skrevet 12. april 2014 "Myr skrev: Facebook-lyle er bare en karakter. Grei måte å reklamere for seg selv på. Overraskende nok, har han en seriøs side også, som han viste for et par dager siden. Og selv om han er en klovn på facebook, så har han mer peiling enn meg, deg og stort sett alle på kloden om trening. I følge... deg Siter
Gjest Skrevet 12. april 2014 Skrevet 12. april 2014 "Kjetil1234 skrev: I følge... deg I følge deg, så? Siter
Kristines1990 Skrevet 12. april 2014 Skrevet 12. april 2014 Som en liten ting tilbake til hovedinnlegget hvor det var nevnt at mange av deltakerne burde fått trekk for å være for store for klassen. Dagens vinner av Mens Physique (-178) på OGP var (synes jeg ihvertfall) en del mindre enn mange av motstanderne, men fortsatt med en knall fysikk. Flere bilder av de andre deltagerne og lengre ned på sida: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=3090 (også må det bare tas med i betraktningen at jeg har svært lite peil på hva som er ønsket/ideelt i denne konkurransen. Dette var mest en observasjon jeg gjorde meg når jeg så igjennom resultatene) Broseidon 1 Siter
James Wilson Skrevet 13. april 2014 Skrevet 13. april 2014 "Kjetil1234 skrev: I følge... deg Og ifølge 99 % av alle seriøse forskere og styrke- og kondisjonscoacher verden rundt Siter
andre2003 Skrevet 13. april 2014 Forfatter Skrevet 13. april 2014 "Kjetil1234 skrev: tenker at 10 år er mer riktig enn 5, men du er inne på mye fornuftig. Det Myr sier, er at den progresjonen du får etterhvert er så liten at den den nærmest blir ubetydelig i denne sammenhengen. Siter
andre2003 Skrevet 13. april 2014 Forfatter Skrevet 13. april 2014 Kristines1990, all honnør til aleks! Han var rå i går, et prakteksempel på idealfysikken (etter min mening) i denne klassen:) Kristines1990 1 Siter
Gjest Skrevet 13. april 2014 Skrevet 13. april 2014 "andre2003 skrev: Kristines1990, all honnør til aleks! Han var rå i går, et prakteksempel på idealfysikken (etter min mening) i denne klassen:) Helt enig ! Siter
kl99 Skrevet 13. april 2014 Skrevet 13. april 2014 "Jimmyboy skrev: Og ifølge 99 % av alle seriøse forskere og styrke- og kondisjonscoacher verden rundt Siter
James Wilson Skrevet 13. april 2014 Skrevet 13. april 2014 "Kjetil1234 skrev: Hmmm er du 14 år eller? Siter
kl99 Skrevet 13. april 2014 Skrevet 13. april 2014 "Jimmyboy skrev: Hmmm er du 14 år eller? 26, dog underutviklet. Vær skånsom. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.