Hvor lenge er det sunt med periodvis faste?

[MrAnonym]

Hei,

Jeg har kanskje et litt merkelig forhold til mat. Jeg føler ikke at jeg egentlig trenger mat så ofte. Sånn som nå har jeg gått 30 timer uten å spise fast føde, kun litt cola zero, redbull zero og peppsi max. Jeg har gått 90 minutter tur med en del høydemeter uten at jeg følte meg slapp eller sliten. Jeg løp senere til toget, og da merket jeg at jeg ble litt svimme rett etterpå. Men jeg har aldri løpt så fort og så langt før. Ble Supersliten og følte meg litt kvalm, men det gikk veldig fort over. 15 min ca. Jeg føler ingenting til "lavt blodsukker". Nå skal jeg lage meg litt biff, ikke fordi jeg føler meg så veldig sulten, men fordi jeg har lyst. Så til det egentlige spørsmålet, hvor lenge er det sunt å drive med periodvis faste? Det er ikke ofte jeg går så mye som 30 timer, men blir ofte bare et måltid om dagen. Om jeg er opptatt med andre ting i løpet av dagen så rekker jeg ikke å tenke så mye over om jeg er sulten eller ikke. Jeg har en 8kg fett unna der jeg vil være. Er det farlig å bare spise en gang om dagen?

Mvh

Petter

[runforit123]

Det er ikke så nøye hvor mange ganger du spiser om dagen, men med mindre det ene måltidet du faktisk spiser inneholder enorme mengder kalorier, så blir underskuddet ditt alt for stort.

Jeg vet iallefall at mine biffmåltider inneholder ca. 600 kcal og det sier seg selv at du ødelegger kroppen din med å leve på 600 kcal om dagen.

[Raptorial]

Jeg veit iallefall at for min egen del, så greier jeg ikke å få i meg 3000 kcal hver dag, hvis jeg bare skal ha ett måltid.

Periodisk faste er noe du kan drive med så lenge du gidder...

Men det som du driver med synes jeg virker som en "plan" som har et ekstremt begrenset tidsvindu.

[Indiska]

Så lenge du trives med det og får i deg tilstrekkelig makro- og mikronæringsstoffer. Forøvrig høres forholdet ditt til mat meget usunt ut, så jeg roper litt på modsa, jeg.

[Gjest Jester]

Hva veier du egentlig? Hvor høy er du?