no brain no gain97 Skrevet 20. august 2013 Skrevet 20. august 2013 Hvordan foregår lockouten til knebøy. Det står veldig lite om akkurat dette på nettet. Om man skal stramme rumpen og ta knærne helt ''ut'' eller ikke. Viss jeg gjør dette ser det ut som knærne roterer innover akkurat i lockouten og ut igjen på vei ned. Har blitt et aktuelt tema ettersom jeg har fått smerter i knærne. Siter
Linjemannen Skrevet 20. august 2013 Skrevet 20. august 2013 Få en erfaren coach eller styrkeløfter til å se på mens du bøyer. Eller last opp en video. Vanskelig å bli konkret bare av tekstlig forklaring. Knærne dine må du ta vare på. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.