no brain no gain97 Skrevet 20. august 2013 Del Skrevet 20. august 2013 Hvordan foregår lockouten til knebøy. Det står veldig lite om akkurat dette på nettet. Om man skal stramme rumpen og ta knærne helt ''ut'' eller ikke. Viss jeg gjør dette ser det ut som knærne roterer innover akkurat i lockouten og ut igjen på vei ned. Har blitt et aktuelt tema ettersom jeg har fått smerter i knærne. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23662-lockouten-til-kneb%C3%B8y/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Linjemannen Skrevet 20. august 2013 Del Skrevet 20. august 2013 Få en erfaren coach eller styrkeløfter til å se på mens du bøyer. Eller last opp en video. Vanskelig å bli konkret bare av tekstlig forklaring. Knærne dine må du ta vare på. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23662-lockouten-til-kneb%C3%B8y/#findComment-839252 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.