Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Hei , jeg trenger et treningsprogram ganske kjapt ! . Jeg er relativt nybegynner men har trent selv i ca4 mnd uten noe som helst treningsprogram . Jeg har kjørt 5x10 i vær utøvelse . Og jeg vil helst gå opp en go del i vekt siden jeg er ganske lett å spinkel , så derfor trenger jeg kanskje å legge om på kostholdet mitt eller ? . Er bare å komme med forslag på ditt og datt

Fortsetter under...

Skrevet

Ja , men jeg har veldig mye fett på brystet når jeg ellers er tynn andre steder . Jeg lider av noe sånt "mannepupper" . Noen tips for å bli kvitt all den ekstra fettet på brystet ?

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...