Marita Skrevet 12. september 2011 Skrevet 12. september 2011 Har du en proteinkaffeoppskrift du vil dele? Ute etter både varme og kalde. Si gjerne hvor fornøyd du er, så kanskje vi til slutt sammen finner den ultimate proteinkaffeoppskriften? Jeg kan dele hva jeg nettopp laget, en kald kaffedrikk; 100 g lettmelk 100 g mager kesam 2 ts pulverkaffe 2 dl vann 27 g Myoprotein, mocca chocolate 10 g mct-olje 10 dråper vaniljeessens Bittelitt stevia Som iflg. mylog.no forøvrig gir Kcal: 311 Protein: 39,1 Karbohydrater: 12,5 Fett: 12,4 Ikke så verst pre-trening-drikk, når jeg tenker etter (Ellers så kan jeg anbefale folk som har lyst til å lage varme proteinkaffer... IKKE gjør som jeg gjorde, å helle alt det varme oppi shakern, inn med det tørre, på med lokket.. shake.. Da sier det POFF, og du har kaffeskvalp i fjeset og i veggen bak :cool: Bruk visp! ) Admira, DC_Flisen og FunksTiGi 3 Siter
Rannveig Skrevet 12. september 2011 Skrevet 12. september 2011 1 espresso 1 scoop proteinpulver med sjokoladesmak kokende vann. Veldig enkelt og greit på en travel morgen! Siter
PG* Skrevet 13. oktober 2011 Skrevet 13. oktober 2011 Sjokolade eller vanlije proteinpulver x mengde nescafe pulver ( jeg bruker vel en liten spiseskje) vann eller melk riste litt mer en vanlig la stå i min 1 minutt ( det skal du altid med en proteinshake for at smaken skal bli beste) drikke Kan sikkert ordne med varmt vann også, ikke prøvd det selv.. Siter
ElisaG Skrevet 27. november 2011 Skrevet 27. november 2011 1 scoop vanilla ice cream proteinpulver 2 ts kaffepulver 1 liten dæsj med sukkerfri hassenøttsirup Nydelig start på dagen! Og nå som det er advent er det vel på tide med proteinkakao også 1 ts kakao 1,5 ss sukrin kokes opp med 0,5 dl vann tilsett 2,5 dl soyamelk (eller vanlig melk) noen dråper stevia english toffee og evt. litt sjoko proteinpulver Siter
KamillaK Skrevet 28. november 2011 Skrevet 28. november 2011 2 dl ferdig kaffe 2 dl usøtet soyamelk 1 scoop proteinpulver med cookies&cream-smak Starter alltid dagen med denne Siter
Jane Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 Her er min "perfekte" ( i mine øyne ) Vaniljekaffe: Jeg bruker store kaffelatte glass: Halvfullt glass med STERK kaffe ( 3 stk espresso feks ) 1,5 til 2 dl melk 2 toppa scoops med vaniljeprotein ( jeg bruker Elite Gold ) Hell shaken over kaffen og rør om. Ferdig... Blir ikke glovarm men passe til å drikke. Det enkle er ofte det beste DC_Flisen 1 Siter
MarenH Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 2 dl vann 1 dl melk 1 scoop (15 g) 100% whey chocolate royal 5-6 ts pulverkaffe Kok opp melk, vann og proteinpulver og visp rundt hele tiden. Ta kaffen oppi koppen. Hell væsken oppi koppen og rør rundt. Siter
Admira Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 Jeg bruker Prozyme vanilie proteinshake..) Lager to kapsler (har kapselmaskin) med ekspresso kaffe, venter til den blir litt kald. Lager en shake m 40 g pulver, 4 dl vann- shaker det alene først Så tilsetter ekspressoen:) Knall godt Inneholder 35 gram proteiner 150 kalorier ca... 0,2 g karbo:) Siter
Friskus Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 Bruker også Prozyme, bare med sjokoladesmak. Har i: 20g prozyme, sjokolade (blander med litt vann) 4 dråper stevia sjokolade 4 dråper stevia english toffee (eventuelt vaniljeessens f.eks for vaniljesmak) Fyller opp med kaffe! Nam Siter
DC_Flisen Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 genial tråd, utrolig at jeg aldri har tenkt på dette:confused: så kokende vann ødelegger ikke proteinpulver? isåfall espresso med proteinpulver hver dag fra nå av:D Siter
Friskus Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 "DC_Flisen skrev: genial tråd, utrolig at jeg aldri har tenkt på dette:confused: så kokende vann ødelegger ikke proteinpulver? isåfall espresso med proteinpulver hver dag fra nå av:D Vil anbefale å blande det ut med litt lunket vann først. Min erfaring er iallefall at det klumper seg om man heller den kokende kaffen rett over! DC_Flisen 1 Siter
Jane Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 "MarenH skrev: Noen som har råd mot klumpete kaffe? Hmm, har aldri fått klumper i min.. Kan det være at det blir klumper fordi du koker opp proteinpulveret? Veit ikke jeg altså.. Siter
MarenH Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 "Jane skrev: Hmm, har aldri fått klumper i min.. Kan det være at det blir klumper fordi du koker opp proteinpulveret? Veit ikke jeg altså.. Kanskje det, kan prøve i morgen å la være å koke opp pulveret sammen med væsken takk for tipset! Siter
Jane Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 "MarenH skrev: Kanskje det, kan prøve i morgen å la være å koke opp pulveret sammen med væsken takk for tipset! Jeg bare blander en litt tjukk shake jeg og har i i kaffen så jeg har aldri prøvd å koke opp proteinpulver.. Kan hende du får noen bedre tips utover kvelden MarenH 1 Siter
DC_Flisen Skrevet 9. januar 2012 Skrevet 9. januar 2012 "Marianne skrev: Vil anbefale å blande det ut med litt lunket vann først. Min erfaring er iallefall at det klumper seg om man heller den kokende kaffen rett over! takker det skal huskes:) Siter
jallajalla Skrevet 13. februar 2012 Skrevet 13. februar 2012 10 g proteinpulver ristes ut i litt vann, kjøres i mocroen (ikke for lenge, det blir litt ekkelt) og helles i kaffen. finito Siter
Asster Skrevet 13. februar 2012 Skrevet 13. februar 2012 Min soleklare favoritt: 2 dl oppvarmet skummet melk blandet med 15 g myoprotein med smak av moccha chocolate som til slutt blandes sammen med 2 dl sterk kaffe:) Siter
Ragii Skrevet 14. februar 2012 Skrevet 14. februar 2012 Jeg bruker myoprotein med moccasmak. Det blir også veldig godt. Moccakaffe Rører ut 15-20g protein i bittelitt kaldt vann i en kopp først. Deretter heller jeg over en triffel ekspessi (evt. sterk kaffe). Tilsetter kanel og gjerne en sukett om du liker det søtt. Siter
AaAaAa Skrevet 14. februar 2012 Skrevet 14. februar 2012 Jeg gjør det veldig enkelt 1 scoop melkesjokoladeprotein blanda ut med bittelitt vann Har det over i stort kaffeglass sammen med 2-3 ts pulverkaffe og heller så over kokende vann :thumbsup: Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.