Stigipigi Skrevet 2. august 2013 Del Skrevet 2. august 2013 Før jeg begynte og trene veide jeg 60kg og spiste rundt 1400 kcal per dag, jeg gikk heller aldri sulten. Kroppen adapterer seg. Hvorfor spiser du ikke bare mer? helmelk er gull verdt når det kommer til vektoppgang. jeg får prøve og spse ett ekstra måltid men prøver å spise veldig sunt og da blir det veldig lite kal i maten. men skal prøve å komme meg opp på rundt 2500 og se hvordan det går da Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23240-sp%C3%B8rsm%C3%A5l-om-kosthold-og-trening/page/2/#findComment-828188 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 2. august 2013 Del Skrevet 2. august 2013 jeg får prøve og spse ett ekstra måltid men prøver å spise veldig sunt og da blir det veldig lite kal i maten. men skal prøve å komme meg opp på rundt 2500 og se hvordan det går da Melk er sunt, og 1L helmelk tilsvarer 600 kcal. da er du allerede oppe på 2500 om du spiser som du gjør nå. Stigipigi 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23240-sp%C3%B8rsm%C3%A5l-om-kosthold-og-trening/page/2/#findComment-828189 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.