Kosthold og trening 2 ukers tid

[Targets]

Hvordan vil et dårlig kosthold i 2 uker uten noe som helst trening påvirke muskelmasse og styrke ?

Vi snakker om pizza mcern kosthold

[Kristin Charm]

Ja, si det.

Hvordan kommer du til å spise ellers i perioden? Grandiosa/McD til alle måltider? Frokost/lunsj/middag/kvelds? Noe annet?

Hvordan trener du? Hvor ofte kommer du til å trene? Ingen trening, mer trening, like mye som før?

Du forstår at du gir oss ganske lite å gå på her?

På generell basis vil to uker med dårlig kosthold ikke utgjøre noen stor forskjell. Hvis det inkluderer null trening vil du kanskje miste litt styrke som du tar igjen to uker senere.

[Therese]

Får jeg også spørre hvorfor det utelukkende skal gå i junkfood?

[Aurelius]

På den ene siden setter kroppen pris på litt pause innimellom, så sånn sett kan det være bra for deg. spis, kos deg, bygg opp et skikkelig flesketrykk og vær ekstra awesome når du begynner treningen igjen! (: På den andre siden, for mye av noe som helst er tross alt for mye.

men det er nå sommer, lev livet. Du lever bare en gang, og det er nå viktig å kose seg innimellom alle speltlompene og proteinfluffet.