Halvtfinsk Skrevet 17. juli 2013 Del Skrevet 17. juli 2013 Håper noen kan korrigere evnt feil. Lite lyst på ødelagt rygg http://www.youtube.com/watch?v=idehQ3bOm5E Tusen takk til menneskene her med kunnskap som gjør dette mulig! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22908-teknikksjekk-markl%C3%B8ft/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lusca Skrevet 17. juli 2013 Del Skrevet 17. juli 2013 synst det ser kurrant ut, kan ungå den "kneskål voldtekten" på vei ned kanskje? Jeg er ingen ekspert, men synst det ser greit ut i mørket hvertfall. oppspenn før løft hver rep(kudos). Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22908-teknikksjekk-markl%C3%B8ft/#findComment-818806 Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 17. juli 2013 Del Skrevet 17. juli 2013 2 ting ved første øyekast: - Få nakken din i en nøytral posisjon. IKKE se oppover. - Få skuldrene opp og bak. Oppspenn! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22908-teknikksjekk-markl%C3%B8ft/#findComment-818840 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 17. juli 2013 Del Skrevet 17. juli 2013 På veien ned, først bøyer vi hoftene, så bøyer vi knærne. Da får vi stanga forbi kneskålene før vi bøyer knærne. Dette gir et mer effektivt løft,kortere løftebane,og du unngår å voldta kneskålene. Og du er nødt til å skaffe deg skikkelig oppspenn,og ikke rykke så jævlig til i det du løfter. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22908-teknikksjekk-markl%C3%B8ft/#findComment-818846 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sivert94 Skrevet 17. juli 2013 Del Skrevet 17. juli 2013 Den er ganske grei Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/22908-teknikksjekk-markl%C3%B8ft/#findComment-819104 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.