Maesp Skrevet 15. juni 2013 Del Skrevet 15. juni 2013 Er det mulig å klare å stramme opp armene noe på 4 uker? Kjører et fullkroppsprogram nå, og er jo ikke mange øvelser som går konkret på armer. Er det øvelser som kan fungere for å se en liten forskjell på så kort tid? De øvelsene jeg kjører nå er hovedsakelig markløft, knebøy, nedtrekk, bred roing, bulgarsk utfall og armhevinger (pluss noen core øvelser) Hadde satt stor pris på svar, da jeg gifter meg snart, og etter et ganske stort vekttap er armene ikke akkurat et fryd for øyet. Vet det er kort tid, men kan jeg rekke å se litt forbedring med riktige øvelser? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Maesp Skrevet 15. juni 2013 Forfatter Del Skrevet 15. juni 2013 Pluss push-press forresten Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tamadeus Skrevet 15. juni 2013 Del Skrevet 15. juni 2013 Mer vekttap. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Maesp Skrevet 15. juni 2013 Forfatter Del Skrevet 15. juni 2013 Det er uaktuelt akkurat nå Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.