Indiska Skrevet 5. juni 2013 Del Skrevet 5. juni 2013 Får ofte vondt i håndleddene etter tireflips. Det er selve vendinga av dekket som er vond, så jeg antar det er håndleddet som har litt dårlig mobilitet. Samme gjelder når jeg øver på muscle ups, håndleddet vil ikke "stå riktig" slik at pullups-dips-byttet ikke fungerer helt. Noen gode øvelser å anbefale? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21854-mobilitet-i-h%C3%A5ndledd/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
HenrikWL Skrevet 12. juni 2013 Del Skrevet 12. juni 2013 Jeg er litt fan av MobilityWOD, og joda, de hadde en video som gikk på håndledd: MobilityWOD | Episode 145: Wrist Flexibility Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21854-mobilitet-i-h%C3%A5ndledd/#findComment-795450 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 3. januar 2014 Del Skrevet 3. januar 2014 Yo! Kan noen flere komme med innspill her? Jeg skal bruke mer tid på frontbøy med olygrep, og sliter med såre håndledd i etterkant. Tenkte å teste ut det HenrikWL har postet over her i dag, men det kan jo være noen andre har andre videoer eller triks i ermet:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21854-mobilitet-i-h%C3%A5ndledd/#findComment-918739 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Steffen92 Skrevet 14. januar 2014 Del Skrevet 14. januar 2014 Disse øvelsene har vært gull verdt for min del Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21854-mobilitet-i-h%C3%A5ndledd/#findComment-926628 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.