BeaG Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Hei, håper noen har gode tips å komme med for jeg sliter skikkelig med å få i meg maten min. Hver bygge-sesong så kommer jeg etter noen uker inn i en periode hvor appetitten blir borte vekk. Det er ikke et eneste måltid som ikke er et slit å få i seg. Det kan ta meg en time å spise opp det jeg vanligvis hiver nedpå på ti minutter. Det er så utrolig frustrerende. Det å ikke spise makroene og kaloriene er IKKE et alternativ. Her skal alt ned. Skulle bare ønske det ikke var slik en kamp... Noen som har tips for å få i gang smaksløkene og appetitten igjen? Denne gangen trappet jeg sakte men sikkert opp på kalorier og karbohydrater etter "diett"-slutt uten at det var til noen hjelp. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Enn så lenge problemet er der, spis mat som er lett å få ned. Kaloririke matvarer, drikke o.l. Du trenger heller ikke å overdrive fokuset på markofordelingen i en sånn periode. Viktigere at du faktisk får i deg mat enn om det inneholder så og så mye P/K/F. På en måte tenker jeg at det å spise akkurat det du har mest lyst på og de matvarene du liker aller best (uavhengig av næringsinnhold) kan hjelpe, samtidig kan det være en idé å prøve helt nye ting? Lage mat etter nye og ukjente oppskrifter og "utfordre" smaksløkene litt. BeaG 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
BeaG Skrevet 30. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 30. mai 2013 Talk for gode råd. Jeg spiser mat jeg liker veldig godt men sliter allikevel.... Holder kun et øye på p/k/f så det er det jeg mener med å telle makroer. Er ikke noe stress for meg å gjøre det. Skal spise ute både i morgen kveld og på lørdag så håper det vil hjelpe. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Minni M Skrevet 30. mai 2013 Del Skrevet 30. mai 2013 Hei, håper noen har gode tips å komme med for jeg sliter skikkelig med å få i meg maten min. Hver bygge-sesong så kommer jeg etter noen uker inn i en periode hvor appetitten blir borte vekk. Det er ikke et eneste måltid som ikke er et slit å få i seg. Det kan ta meg en time å spise opp det jeg vanligvis hiver nedpå på ti minutter. Det er så utrolig frustrerende. Det å ikke spise makroene og kaloriene er IKKE et alternativ. Her skal alt ned. Skulle bare ønske det ikke var slik en kamp... Noen som har tips for å få i gang smaksløkene og appetitten igjen? Denne gangen trappet jeg sakte men sikkert opp på kalorier og karbohydrater etter "diett"-slutt uten at det var til noen hjelp. Flytende kalorier er tingen! Smoothies med juice, avocado, kokosmelk f.eks Du kan få apetitt fra meg! min er alt for kraftig! BeaG 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Miss Iron Skrevet 15. juni 2013 Del Skrevet 15. juni 2013 når appetitten er borte er det bare 1 ting som funker: Feite ferske brødskiver med skavler smør og nugatti på og så mye søvn...en sån nugatti-dag, så er apetitten på kyllingfilet og risen tilbake på no time:) BeaG og RobbieLad 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
RobbieLad Skrevet 15. juni 2013 Del Skrevet 15. juni 2013 Samme her, har også noen snodige dager der jeg ikke har lyst på mat. Blir da ofte brødskiver med peanøttsmør jeg tyr til. Tjukt lag peanøttsmør. De dagene der er nesten litt fascinerende, kjøleskapet kan være så fullt at det neste bikker ut mat når man åpner det, men fortsatt står jeg og stirrer med tomt blikk inn i kjøleskapet og sier "har jo ingenting etanes her"... Miss Iron og BeaG 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
BeaG Skrevet 15. juni 2013 Forfatter Del Skrevet 15. juni 2013 Kjenner meg igjen! Appetitten min er forøvrig tilbake for fullt. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sjarlotte88 Skrevet 26. juni 2013 Del Skrevet 26. juni 2013 Vaniljekesam med hjemmelaget musli Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest nobro Skrevet 26. juni 2013 Del Skrevet 26. juni 2013 Vitamin B12 som inject skal visst gi økt matlyst. Hvis du ikke får det av legen din så er det sikkert noe du kan få inn via EØS:) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.